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Méditation avec le Loup pour un moment de ressourcement

Installez vous confortablement, assis ou allongé, avec un coussin et une couverture si nécessaire, et éloignez les sources sonores. Fermez les yeux et prenez 3 grandes respirations. Visualisez une clairière entourée d’arbres. Adossez-vous à l’un de ceux-ci...